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立夏已过，气温逐渐上升，万物开端丰茂，但一起人的严重心思也会加重，变得极易烦躁不安，心火过旺，简单发脾气。要平稳入夏，除了作息规则，做好食补之外，相似健步走、跑步的运动则适宜大多数人。或许上一年的配备...